SLAM DUNK

Dành những fan của Slam Dunk
 
Trang ChínhTrang Chính  PortalPortal  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  

Share | 
 

 Cach nem bong vao ro

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
DEATH_NOTE
Hiệu trưởng trường Kainan
Hiệu trưởng trường Kainan
avatar

Trường học : Kainan
Nam Tổng số bài gửi : 174
Money : 387
Cám ơn : 3
Join date : 01/06/2011
Đến từ : the goi Ao anh!!

Bài gửiTiêu đề: Cach nem bong vao ro   Sat Jun 04, 2011 11:47 am

Trong bóng rổ , ngoài những pha dunk mạnh mẽ chúng ta cũng nên đề cậo tới ném rổ . Đột và úp không chỉ đòi hỏi 1 kỹ năng cầm bóng tốt mà nó còn phụ thuộc vào khoảng trống chúng ta có . Khi ném rổ – tấn công từ xa – chúng ta có thể sẽ có nhiều khoảng trống hơn , năng động hơn trong việc xử lý bóng . Chính vì thế ném rất quan trọng , 1 cầu thủ giỏi phải là 1 cầu thủ biết ném và ghi điểm tốt . Ví dụ , ta có thể nhận thấy các SG SF như Kobe , LBJ luôn ghi nhiều điểm hơn các trung phong .



Click vào đây để phóng to ảnh (http://chiplove.biz).


Tay ném thần sầu : Ray Allen- chuẩn từng centimet

Đây là 4 bước cơ bản của ném rổ :
B.E.E.F – B=balance ( cân bằng ) , E=eyes (mắt ) , E=elbows ( cùi trỏ ) , and F=follow-through (ném bằng được thì thôi )
B1 : đặt tay lên bóng





Dân Ams có bài dạy ném rổ của Long thú để đạt được độ vẩy tay cao . Đó là khi đặt tay thì lựa lựa , đặt bàn tay sao cho lỗ bơm khí của quả bóng rổnằm giữa ngón trỏ và ngón giữa . Mục đích của nó là bung bàn tay rộng hết sức . Đây là 1 cái nền tốt sau này
B2 : Tạo tư thế
bạn hãy tưởng tượng cánh tay ném của bạn như là 1 chiếc xe cẩu đá



B3 : Nhắm
Câu hỏi quen thuộc nhất chắc vẫn là : nhìn vào bảng rổ hay nhìn vào vành hay nhìn vào lưới ( !!!!!!!)
Có lẽ câu trả lời tuỳ thuộc vào cách nhìn của từng người .



B4 : ném



Lưu ý :
Cp3 với cú ném dựa bảng

* ném dựa bảng : Ném dựa bảng là 1 kỹ năng ném khá hữu hiệu của các cầu thủ đánh trong . Ở trong khu vực 3 giây , bạn có thể vứt bừa bóng vào phần hình vuông cũng có thể ghi điểm tuy nhiên , bảng mỗi nơi 1 khác , nên bạn phải có 1 cảm giác cực kỳ tốt nếu không sẽ phải chịu những pha ” chửi bậy ” của đồng đội
Click vào đây để phóng to ảnh (http://chiplove.biz).
The Matrix : cách tôi ném là cái điều tôi sẽ làm trong suốt cuộc đời tôi ,và tôi hạnh phúc với điều đó



* ném theo phong cách riêng :Bóng rổ là môn thể thao của sự sáng tạo . Ở NBA có Shawn Marion thì ở HN có Tú đen , 1 điều dễ nhận là cả 2 cầu thủ trên ném vào khá nhiều nhưng cách ném thì hoàn toàn riêng biệt . Ý của tôi ở đây là bạn có thể ném theo cách của bạn , tuy nhiên hãy lưu ý đến chỉ số . Giả sử bạn ném xấu nhưng toàn vào thì liệu hơn bạn ném dáng đẹp , chuẩn nhưng trượt ? Nói thế cũng không có nghĩa là luyện tập bài bản kém hơn ném freestyle . Vì thông thường ném bài bản sẽ cho bạn 1 cái nền tốt để tiếp tục sự nghiệp sau này .

Dirk - cầu thủ đánh trong ném hay nhất




* Luyện tập : Muốn ném giỏi không phải 1 chốc là làm được . Hãy bắt đầu với ném dựa bảng trong khu 3 giây . Sau đó mở rộng ra 2 góc 0 độ ở hình thang , rồi 45 độ . Đó là nhứng góc cơ bản nhất . Càng ném nhiều bạn sẽ càng có nhiều kinh nghiệm . Tập luyện chăm chỉ sẽ khiến bạn có 1 tay ném vững vàng . Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 
Cach nem bong vao ro
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» vinasat1 + chinasat6a=không lãng phí!
» cach thu wireless rồi share ra mạng lan
» Thu các kênh CCTV của Trung quốc
» Kênh Education trên Mic K49
» [Giúp đỡ] Đầu thu VTC HD02 tàu khịa bắt không được các kênh của HTV

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
SLAM DUNK :: Khu chính :: Đồng hành cùng Slam Dunk-
Chuyển đến 
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs.com